ども、沖縄SUNです。
今日は、某事情により23時過ぎに仕事から帰ってきました。人生いろいろ、仕事も色々です。
さて、今日お伝えしたいことは、
私の友人が主催する勉強会のご案内です。
ストレスコーピング～トップアスリートも実践するストレスの対処法～
https://www.kokuchpro.com/event/192a3f474e6d67d21617331da377d332/
私自身、20代のころストレスに悩まされていました。仕事のことですが、仕事したくなったんですね。出社拒否もしていたかもしれないです。
それだけストレスって強い影響を与えるんですね。
私は、あのときから自分自身を変えるために学んできました。すべて変わったわけではありませんが、変わったと言えると思います。ストレスがかかる前の対処法、ストレスがかかった後の対処法について取り組めるようになりました。
まだまだ完ぺきではありませんが、ストレス対処ができるように、コーピングについて学びたいと思います。今度の日曜日は勉強です。
ということで、勉強会のご案内でした。